함께하는 세상

극심한 허리 통증을 겪는 분들이라면 한 번쯤 MRI 촬영을 경험해 보셨을 것입니다. 저도 20대 초반부터 허리 통증과 싸워왔기 때문에 MRI 촬영을 여러 번 해보았습니다. 작년에 심한 허리디스크를 겪고, 이것저것 공부해보며 저도 얼마 전에야 MRI 보는 법을 대충이라도 알게 되었습니다. MRI 촬영 후 보통 CD로 다 저장해 놓는데 사진들을 봐도 잘 이해가 안 되죠. 오늘은 간단하게나마 MRI 확인하는 법을 공유해 볼까 합니다. 1. 척추의 구조 일단 MRI를 확인하기 전에 인간의 척추의 구조에 대해서 알아야 합니다. 제가 허리디스크 일기에 공유했던 내용을 보고 오시면 더 도움이 될 것 같습니다. 우리 척추는 25개의 뼈로 구성되어 있습니다. 목을 지탱하는 경추뼈 7개, 몸을 지탱하는 흉추 뼈 12개, ..

기계 차체의 모형도 비슷하게 생겼고, 차이점에 대해서 궁금한 분들이 많으신 것 같아 허리디스크와 관련한 MRI (자기 공명 영상법)와 CT (컴퓨터 단층촬영)의 차이점과 비용에 대해서 알아볼까 합니다. 아시다시피 MRI와 CT는 허리디스크뿐만 아니라 다양한 의료 분야에서 사용됩니다. MRI는 자기장과 무선 주파수 펄스를 사용하여 내부 장기를 촬영합니다. MRI는 척추질환, 힘줄 및 인대 그리고 다양한 장기의 연부조직 종양 진단에 효과적입니다. MRI는 촬영 시 인체에 무해한 자기장을 사용하기 때문에 임산부나 아이들도 촬영할 수 있다는 장점이 있습니다. 반면 CT스캐너는 일부 방사선을 몸을 통과하게 하여 3D 이미지를 생성합니다. 방사선을 사용하기 때문에 자주 촬영할 수 없고, 임산부 등이 촬영할 수 없다..

이전 글에서도 지속적으로 언급했지만 저는 수술은 무조건 안돼!라는 입장은 아닙니다. 단지, 돈만을 목적으로 하는 의사들에게 불필요한 시술 강요 당해 돈 쓰고, 몸 버리지 말자라는 입장인 것이지요. 심한 디스크 통증을 겪고 이것저것 공부하면서 치료를 위해 시술이나 수술이 정답은 아니라는 사실을 저 나름대로 깨닫게 되었습니다. 디스크 관련 자료를 많이 찾아보신 분들이라면 "디스크 환자의 80%는 수술을 필요로 하지 않는다"라는 기사나 글을 심심치 않게 보셨을 겁니다. 많은 의사들이 디스크는 감기와 같은 것이고, 시간이 지나면 자연스럽게 낫는다고 이야기합니다. 저 역시 그렇게 생각하고요. 제 입장을 고려해서 글을 봐주시면 감사하겠습니다. *비수술적 치료 1. 경피적 경막외 신경성형술 (PEN : Percuta..

오늘은 허리디스크 운동에 대해서 소개해볼까 합니다. 요즘에는 다양한 매체를 통해서 엄청난 양의 정보가 쏟아지는 시대입니다. 당연히 허리디스크나 허리디스크 운동에 대해서도 셀 수 없이 많은 정보가 존재하죠. 하지만, 넘쳐나는 정보의 홍수 속에서 제대로 된 정보인지를 판단하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 저도 심하게 허리디스크를 겪어본 사람으로 다양한 정보를 찾아보고 접했는데요. 그 속에는 허리디스크 통증을 더 심하게 만드는 잘못된 정보들도 많았습니다. 그래서 허리디스크에 도움이 되는 확실한 운동 세 가지를 가져와 봤습니다. 일단, 제 허리디스크 일기 1편을 읽고 오시는 걸 추천드립니다. 허리디스크가 어떤 식으로 생기는지를 소개한 글인데요, 원리를 알아야 운동하는 법도 더 쉽게 이해가 될 것 같습니다. 허리디..

오늘은 허리디스크 관련 책을 추천해볼까 합니다. 정선근 서울대학교 재활의학과 교수가 쓴 백 년 허리란 책이에요. 제가 가지고 있는 책은 개정판 이전에 나온 거라 한 권짜리입니다. 개정판이 나오기 이전에는 백 년 허리, 백 년 목, 백 년 운동이란 책으로 나눠져 있었어요. 개정판이 나오면서 허리디스크에 대한 내용을 추가하고 백 년 허리 1,2로 나눠서 출간했더라고요. 제가 이전 글에서는 따로 언급을 안 했는데 저도 허리디스크 진료받으러 갔던 의사한테 추천받았던 책이에요. 수술은 하고 싶지 않고, 어떻게든 자연 치유하고 싶어서 이 병원 저 병원 돌아다니다가 추천받은 책입니다. 진료 봤던 의사도 대부분의 디스크는 자연적으로 나을 수 있다는 입장이었어요. 근본적인 자세교정이나 원인을 없애지 않고 수술이나 시술로..

허리디스크는 누구에게나 찾아오는 감기 같은 것이다. 너무 흔하다 보니 초기의 허리 통증을 무시하고 넘어가 버리기 쉽다. 어떤 경우는 시간이 지나면서 자연스럽게 낫기도 하고, 또 어떤 경우에는 디스크 탈출이 심해져 엉덩이와 다리까지 통증이 뻗치는 방사통이 생기기도 하며, 심하면 마비가 오기도 한다. 통증은 몸이 보내는 신호이기 때문에 쉽게 넘기지 말아야 한다. 오늘은 집에서도 간단히 허리디스크를 테스트할 수 있는 방법을 공유할까 한다. * 하지직거상 테스트 영어로는 SLR (Straight Leg Raise) 테스트라고도 부른다. 직역하자면 누워서 다리를 쭉펴고, 서서히 들어서 지면과 다리의 각도에 따른 통증 변화로 디스크 여부를 판단하는 간단한 방법이다. 필자가 허리디스크가 심했을 때는 똑바로 누울 수 ..